|
|
多吃薏米其实也可以美容,只是要看能不能坚持下来了,8知道各位亲有米有发过类似的话题呢~?下面发点关于薏米的介绍给大家~ 9 i& t/ q' {7 N: P# B4 k1 E
' T8 ?. q- o# b7 F+ N2 p$ ^
( K' J3 l& f1 { Q: U4 Z& V( H8 Q, _' E薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。" h. T" ?4 Z- \. t
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，碳水化合物79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的治抑率可达35%以上。难怪桂林地区有首民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。"
: V3 i6 [1 q. Q$ V作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。
" Y0 q4 o: d8 L禁忌:本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。9 L8 x' N& s0 U% R# W& p
+ G6 n0 }4 P+ E) A; M 5 k& w( n; G- b
以上是从百度百科里拉来的...http://baike.baidu.com/view/172484.htm大家有兴趣的可以去看看具体的.
8 K- [# }1 s7 o# Y& ?* O
" v/ x# O. q/ y; ^6 G: f& O8 Q$ l8 @ & x! R( y+ U; g- y
据说常吃还可以美白,不过刚开始效果不怎么明显.近几个月以来,我家一直都在吃薏米,是用最简单的方式,就是放糖煮(最好用冰糖,白砂糖热量比较大),和煮绿豆汤之类的差不多的方法.最好是把薏米放水里泡一晚上,第二天煮.自己觉得挺有效果,服色好象有点提亮. 现在连家里那个烧薏米的锅子都白白的了...9 d { S; x0 H! ?% a; J; V
也有听人说能减肥(...偶米减下来... ).有个朋友试了,说挺有效果的,似乎没多久就瘦了( 怎么我减不下,伤心...).具体效果米问.1 ?" L, M' Y8 }1 `* n
哦哦,还可以收缩毛孔.
% i; V' d8 y8 C# K # N/ B2 [/ ~$ z. g; o* F
食用方法有很多,可以泡茶,可以煮粥(能搭配很多食材).也可以做面膜.
3 y7 M! t E. E 8 f. G! Z6 C1 Y) p- T7 R0 d G
就是要注意的是这个东西是寒性的,在每个月"老朋友"来的时候最好表喝\表吃.当然,肚子里有小Baby的美女也不要吃哦!
7 S7 N$ M; g& W" I- r# K
5 `9 s5 }, r/ B5 x3 Q2 e; A% z要是觉得煮的话太麻烦,可以直接买薏米粉泡水喝.超市里就有卖的.) z$ u/ g7 v* E
这东西效果起的不明显的,最重要的就是能够坚持,时间长了各种好处都会显现出来的.
+ ^3 W) M8 J. | |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-16 01:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
一起努力坚持~' X! p' \7 ]( B- J: J& B
没坚持下去,没效果我可不认帐哦
* E$ N# h' G( F