【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( c% F0 J: q3 L! `& h, A# `% d若要皮肤好，粥里放红枣。
: V4 b0 }& n, t3 Z/ j, T8 w. _若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 T2 M4 J0 a2 O8 o. i% K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ Z( ^4 K% n$ d$ X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* D$ E( o) ^, |# l) z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
( P1 N, J; p! O1 x- X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; l; \! H" {2 W+ `1 Q$ {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
( R) L0 |9 U7 \* X9 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* K& g% T) Q5 M; q$ t3 Z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 R; m/ `# K0 o3 `% x1 t- l% L* R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* ~; k1 L( c) K& I/ Y( K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- x3 A; p- z" @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  K2 ?5 ^% [5 J" V' w  d. M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
0 t' i- a: j; A$ m, Q+ s) @4 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 V, f, C* N1 b白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

2 I; N* U3 G7 l1 }. L; m

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~