【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ J5 l* D" P! F& b! M7 U; ]若要不失眠，粥里添白莲。
* J2 G/ H* z9 \! O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* P* ~! {5 L# c8 d/ f, B心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 @9 b2 s, u0 c润肺又止咳，粥里加百合。
+ ^8 o" y  @' B! v- m2 c2 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 Y+ c# Q+ H/ j8 Y9 [1 ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# ~3 s: q3 |8 F- w3 z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! L( R% y. M( e# I1 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& w* y7 b3 S, d( L1 O1 U黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 V' r8 B6 H4 H7 L! h5 [: ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" L; F  i/ i0 j7 T- r( J3 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: I# v; i' y# A4 x: W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 [, m8 e/ H! v, _) W# [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, O) N3 ^) n4 B- r$ Q% N+ t) F冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. r! V! _! R: V2 j+ Y- n% l" D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# {: K$ a/ \* u& i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~