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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 N& v+ I; m" W8 V N/ d2 n9 f" ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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7 B0 I: |4 }( D4 k1 E( NA 初级班：成人痘形成原因
8 X1 L; N1 R* X# R成人痘7大成因 ) R f- Z% G& X3 s
成人痘是如何产生的
) n0 M7 y1 B; @/ t2 i+ r) k1.肌肤防护机能下降--
+ d- E# C5 t0 ~: V5 s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 s, E% `5 |! V2.黑头粉刺堆积过多--' B* I* C/ H8 Q/ F. ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " I9 [8 \0 j @) S3 J5 S
3.生活压力--
F6 c4 h5 U9 S5 h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - S6 N3 _- A. U! C
4.内分泌失衡--
9 p# g. `/ @' f5 g( @2 e0 i# L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. V# Z: \2 ^+ V* z; {' m7 K5.消化系统--
$ x# k% M& y$ \( r/ }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) S7 O3 G2 Z) x( b; A6 J6.药物刺激--
" W4 {0 _' Y3 Y$ G# j8 _: ]# ~5 c t8 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 M! L' L i! [
7.睡眠不足--8 @6 R& |2 W0 a8 H% f% ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 @$ |& B5 m' q% k
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B 中级班：观痘看出问题+ d3 o# E2 k/ s4 u
1.额头痘
y; F q; B% F" V3 ~5 P( Y0 ?由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 |. V2 b& d/ l% \3 V, ?
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & V, s: g r3 e3 K) s# z
2.印堂痘 2 w) `$ J. G3 M) P' U9 P. @% g' y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 u" k' ]! B( I1 ?, [3 j8 YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 H" n7 f4 S* Z: m' ?5 _3.左边脸颊痘
( [+ U" D- u$ H" j! k通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : r/ h m4 m( y1 x# p: Y' K# Z7 S' g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( ~0 f& n" _! k9 @" z4.鼻翼痘
8 [/ c- M4 A6 t9 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 n( b$ X% W! G& U/ P9 p5 g* UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 p( \0 f' \# k( O$ u* i! Z1 C I% D5.唇周痘
T5 P5 u y: ?. f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 {0 f1 E$ `2 h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ b1 z" p0 X) b. Z. p" W* T
6.下巴痘
0 |3 X( k1 N% {7 M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% D; s# u5 Y7 W* zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 H8 U$ }: @ A
7.鼻头痘 5 l+ U. b, E$ B: n9 _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) |7 |3 }0 G! d1 c* r! M1 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 T9 X" E- c! [( [' u. y8 T# q8.右边脸颊痘
! q0 {: Z' a6 e1 N4 o% N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 r6 _# D; o; J7 Q# R9 t3 o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 [% l0 B( E+ Z, h+ M$ [7 c
9.眼头痘
+ h. h) W: S; ? |0 A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( D# u+ ?. z3 @/ r! a+ k) s- ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) a, m/ b% e3 H5 j# C10.发际痘
! I( Z i& `. H4 U由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + ~. {1 B+ z* g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 O8 e2 `" U# L3 `# [' Q$ n
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C 高级班：治痘抗痘全科% J- _- P! d. m( M3 c) A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* W) |6 d) r6 N3 u' l8 L-痘痘刚刚冒出时
% t( U" h, v& O' W6 c' ^& gTIPS1：自己处理
! h5 @; ~+ Q9 }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 g! s+ _. [- o) t! RTIPS2：找皮肤科医生 s! `# o; R+ V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# }% o/ r X* Y7 V6 @TIPS3：不要固定使用同一产品 U3 H r; Q; S& e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( c9 i% m3 U; d/ m9 l( N4 W
-痘痘化脓红肿了
1 m3 y+ d6 D6 HTIPS1：专业人员处理 3 ], t% N& A1 L; n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) Q p. w" o2 m4 r- _' wTIPS2：镭射除痘
; H0 ^4 J; x9 G镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" P* W: _8 j0 |5 s6 ]-痘痘留下疤印后
6 n' U! D/ d/ w- y4 Z- vTIPS1：遮痘疤
. A: t; Y1 b' ?' L9 w# x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* i9 ^9 V. v/ k) C- xTIPS2：美白淡痘
1 W. t( \8 u% j! r6 S: U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40