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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 d+ d; A, _, d* k, b
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 f! ~( V( E9 C8 `
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A 初级班：成人痘形成原因 / i7 z( @; D9 o2 Z- H, q i& G
成人痘7大成因 / M; u! n; ~) Z0 |; H' J
成人痘是如何产生的
& k: j; S0 b& c: d1.肌肤防护机能下降--
: w, ^1 }: D( Y8 W# n) B4 q5 j/ t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 J( k5 x! r( K# [# F
2.黑头粉刺堆积过多--! ~8 V2 m8 K2 `3 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! f- T) k2 I; ~1 b7 A! u8 N, F$ p3.生活压力-- e- {# \$ K8 h$ z/ B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & N# J% N4 D4 w" S- ^! u
4.内分泌失衡--
- {( R& W% O2 d' \9 \0 d5 h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& U& M$ B) h: f! G8 ?5.消化系统--/ l9 Y; }" N& Z O' ^. j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ T# J# P- f: G4 b3 B6.药物刺激--
# z3 y" k" \( w; o, G9 t% s. ]. }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' |6 E& S( k6 r( O3 g/ b7.睡眠不足--* v" h ~7 a5 l$ r) H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& b% [( Q: Q8 `$ c1 D/ Q- IB 中级班：观痘看出问题
. R8 ]8 \" J' g6 P8 h& u- s1.额头痘 , O4 D/ a; B- ~# c5 T, v: W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # o. X2 H: j/ n) C& p* Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ x, {9 ` F* b/ @
2.印堂痘
2 o- M7 x& N. r8 J8 ]如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; B% D8 w% e0 z/ d7 S& r, D4 a- GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 B( B) s8 k) |. k8 S" S- D3.左边脸颊痘
. K& t# O6 \8 \! @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' z% @. y$ v2 a. Y% y4 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 M) k# X$ _. x, l4 Y6 ]& S K
4.鼻翼痘
- Z2 ?. ?7 z! \+ x) ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & H4 w) U" V9 i( r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 \; t* g4 z9 p0 {
5.唇周痘 ) w# ^0 ~3 v1 o8 c+ g- E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, w3 K3 |& q# j/ q+ e, OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 V& d- L6 {9 r# v9 f6.下巴痘 . S/ s# |+ I. {) t: m% O- \; t7 e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ A" |* w8 B5 B9 STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& ~/ {1 S9 ^8 C* M2 B7.鼻头痘
: c2 g( g$ j) e) A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* ?& G4 A0 I/ |TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " }% n) ?$ V, b" K
8.右边脸颊痘 5 d# R; f% s2 T1 }, a4 C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* j3 d. E7 m7 r; z1 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ H2 U$ } {3 J1 D
9.眼头痘
1 g d' n% |/ {, P. k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 F3 h* w1 T% D. rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % c, M/ A( I* ^
10.发际痘
0 t7 K2 L2 E2 e' l1 A$ ^8 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" C0 K/ j8 G; \. T7 R9 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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9 `7 m1 ]7 y0 {; Z# H& g! Z1 w9 uC 高级班：治痘抗痘全科
% V3 u' e$ h7 X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! F3 n; W {/ ~. ]( D% n
-痘痘刚刚冒出时
0 C: I# q2 C. Q7 u; j$ aTIPS1：自己处理
% r; i$ F6 m( |& S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 T9 m+ V/ _" r; W5 F5 ~+ {
TIPS2：找皮肤科医生 4 |: f( Z' d- @* P0 @% g4 ^+ s# {9 m
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ y4 O6 j( e! I# f F8 TTIPS3：不要固定使用同一产品 1 i! W/ C: d/ ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # L' G. T" c$ X9 d% c9 n/ C
-痘痘化脓红肿了
7 Y! s) @7 X% f; MTIPS1：专业人员处理
# J" U( V8 ~% h) x6 U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 O+ U% u. Y1 KTIPS2：镭射除痘 : D1 L' a8 H2 l. n5 A9 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ {/ D/ B' ?% }+ F) }0 e, y4 p-痘痘留下疤印后
4 b6 I7 A5 X' Q0 m! y& D2 E& R% vTIPS1：遮痘疤 4 O- ~& u9 f4 R2 G) n+ z. ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * Q# J/ D- _+ ]1 T7 E4 a& x; G
TIPS2：美白淡痘
& g% b2 h4 |8 R4 `' } _ l. Q) ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40