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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ N9 y8 {! X* B7 j4 |/ R& T6 N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 c$ n% I6 N8 D+ }# A' E( rA 初级班：成人痘形成原因 4 T6 ]) P! [! D. M" A
成人痘7大成因 8 g2 `, T, }5 S
成人痘是如何产生的 * z! e: v- P- q" G) b% j# R( K
1.肌肤防护机能下降--
- L$ R ]+ }/ f肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! _; d- d: A8 ]7 d
2.黑头粉刺堆积过多--
4 Y* U' a# R5 \ T) t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
# g' Z0 s* Z8 W V& |* u3.生活压力--8 G5 |: A- U7 E- S: J' z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' a9 v* |- \& k) P
4.内分泌失衡--
- u1 i! i" f1 N% _$ V4 A' u1 V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ D- Q$ m9 W0 r! U Q% ]1 {7 t
5.消化系统--
0 f, H I5 L( n% j: H1 u. w5 w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % ~& j" w B( A+ [
6.药物刺激--
0 M7 \; v, ~5 U( P4 `. Q) D @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 z" \8 h& ~6 h2 [" _( V7.睡眠不足--
4 f, x4 o' D/ A" A% Q' b& ]2 j; ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# h1 _# o4 K/ s# g7 z4 ?7 |B 中级班：观痘看出问题7 q: j9 R% @7 x: q
1.额头痘
5 t3 H" }! ]6 ~- G8 f' z9 a由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, b. S- e3 _7 C. { K3 ] STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 o: I, o: E0 }* t( z$ N( U" @' d6 F
2.印堂痘 u, M5 {7 K$ i% ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' D1 M6 ?, K% `- ]2 K" e+ H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & C1 H. [9 J$ I) S% j* l
3.左边脸颊痘 8 c. E3 b. D# Z' K) V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 l# \, ]- G& j( G) S3 D) E
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + c( D! `2 j# ` X! G2 t
4.鼻翼痘 4 y8 o" v3 w4 s8 o0 }0 P1 J% r8 m5 m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! R4 r6 G: l- c7 U. \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 p/ B0 C+ s% a3 A# U5.唇周痘
5 B9 a$ z8 P( M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 ?( l7 S9 }* x. `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- U6 J) ^6 V$ t+ w% t6 \7 l6.下巴痘
8 {3 U5 X: U4 O/ @. F% E( B0 w2 A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , g$ B6 e( p/ G. @; V: A C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
6 l$ B+ o* _ a# s7.鼻头痘 ; t% t0 A! p" N9 h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 N! j; k8 W, h: d( c5 UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 U0 U2 V: \! c! Z- `1 b
8.右边脸颊痘
9 b0 \+ K V7 o% t" z6 h( ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% u6 ]8 Z' l. C" M" n$ F5 mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 u! t! z5 j3 r' N, F# O9.眼头痘
0 p- j; P7 J# Y6 y0 z! z( u. K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 @4 a4 W2 w7 l% LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* i' ?- Y4 |# ~* U3 V) C# z; Z10.发际痘 ' S. k& X8 D% d0 f9 P: Y* i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ }# E+ G9 |. c; [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- i$ q+ p, s, i4 h# @C 高级班：治痘抗痘全科
5 a( c6 H& e8 n当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % e: C5 P5 r1 D+ ~
-痘痘刚刚冒出时 3 ?) V. H3 |9 J, M& W7 P
TIPS1：自己处理
j9 |* p, b. j3 }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" o! y8 n7 j/ P: |% R: |TIPS2：找皮肤科医生 % R0 ~" w9 w" c2 }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; c. x8 Y/ R" g3 `) MTIPS3：不要固定使用同一产品
4 P! O3 G* L. w" L5 O+ w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ S6 \0 t7 y4 D3 A2 y-痘痘化脓红肿了 ( }/ A. z. _/ \2 a8 r- u9 n: L v
TIPS1：专业人员处理 - i% ]3 {. {8 `5 K. _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 G) X2 J3 f' P3 A0 k" V) q2 D: wTIPS2：镭射除痘 % X& M* u# }! b; ^; e" _- G' @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 \. q& u5 s' f- I4 Q
-痘痘留下疤印后
( x _' ~$ ]( S7 T1 K; i$ ?TIPS1：遮痘疤
) q6 f. Q! x9 E& h+ G6 \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" y: e3 @' s; U( J3 y9 [; dTIPS2：美白淡痘 ) a- F* s+ ?) ~3 t& S' O
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40