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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 H9 Z4 P& O+ }. s/ s! t6 p
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第一款：香蕉绿茶" H& e/ d6 J J: M
5 i5 f1 x, u& B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! t8 O2 c5 e+ I# f& ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Y: }, J6 b4 e& K. Q
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7 s8 n7 N! [! C$ @7 R第二款：葡萄红茶3 j% V: K1 n- w( X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ b0 V3 p( t& c9 V" K0 S" L& s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- C# m7 n2 q& y V
9 B L: G) K1 \" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 B' D) x9 N, c3 ~
- ?) e* R: n5 H5 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 ^. n7 \3 W* d, Y* y: r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 W8 ~! {' q8 A5 y* d
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3 ~ X: D4 O' U1 V& t% o2 f第五款：柠檬红茶0 n' p/ \3 r( W3 l$ T0 D
l2 r. x" g! T E' D, f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 `& |0 d5 o4 o) A5 J
' k$ Y" z F4 @: ~: _+ F& a! E; G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 s4 ?! p/ k# |- C( v3 S* f j# d
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1 q' t0 L' V& Y; e+ c' z \" M第六款：菠萝蜜茶2 B$ N3 B" H3 p! T" V# ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! d2 B) G A/ m0 }
/ k2 y; l& G5 F& A5 T z- F `; g, Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 u4 x$ `4 M& E& B$ _6 O( y2 F' d5 J
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第七款：玫瑰果茶 [# L) _ @8 |* j5 Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) y1 f! y/ F o
6 I; z* D' S0 m' e8 Z1 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* |% E6 t5 L* C+ z) d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 G: ?! d. O( k0 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ ]4 _! _! g* H$ l q
: F/ o% `8 W* H3 \, ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 v9 \& I* N" T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* N0 q0 t+ s: d$ O4 B Z( X+ r- b2 b! t第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 T! Q. w: b: M: p8 F. r5 ~# q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: O9 `$ ~* R% D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. q! `) m a4 J
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/ T. ^# L) N9 ]- ]5 i# x1 K) v第十款：排毒美颜茶# q( q F3 A& E7 F" O
6 f# E0 J: Z9 }$ q6 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ H' f8 V9 p% V. Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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