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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# e& L& y% w' B$ o- P第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o' T! [: d6 t$ z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ q; t t5 I9 t4 Z8 O
1 T3 p9 ~% r8 q2 a# }0 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! a3 X3 u g! e( I' J6 k" l
( v. c8 Y* U) D8 `' X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ?, M( K9 Y& Q; b' z+ K% I6 d
6 l9 _ |! q8 m, A* H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& ?- y% Z4 _- T6 A. {5 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ i. r; m7 V# p Y; B' y
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+ L$ | p! v/ Y4 m2 t& U4 ~" h第四款：红枣花茶" c& {* S [6 X, E! y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 J& K8 w; S3 Y! {
" Y: l- S7 ?# r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 h6 s- ` ^3 D. j# w. o. x- `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N& b9 ~; {" R0 E# M8 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- W/ I. p, Q& q9 c# z第六款：菠萝蜜茶6 f2 c: `0 P, L2 m# I' ]3 g
" k$ p! P0 c! ~# Q& V, o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# K( B! {; R* O* L1 U, \* z! O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& C5 p8 D4 U5 N- l# Z) T$ `
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! I4 N3 ^8 h {# h& i2 s第七款：玫瑰果茶: `3 I3 J* M: l( d1 O% A* G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ^6 d- V/ z: P" g, I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! `: y% T% S% O: ^5 a
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$ E2 y5 t$ O6 g0 Q/ V# J% a第八款：柚子冰茶: j$ X. u4 _/ X
$ I! R+ s" _# D+ i s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! I% W9 U' S4 J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ V3 f& x2 Y3 W' `. g" E% M# Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 }* [. h7 c( t G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& w6 Y* o- k" z& w! M6 w6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# f4 F P% Z. x$ L第十款：排毒美颜茶4 K. F& C. E8 Q3 ^# g9 I/ f$ f
% X! Q, p: g: v. ^2 D5 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Z" u# e: `! d! h- o8 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 w/ R: q0 f3 }3 E& C' d: W! y
$ [4 f: Q( h/ s/ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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