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F. c4 w0 C* F( g5 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) @* M W0 f( {1 |& z* E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~0 M; b7 I- t" }6 O( [
* a" G O" g3 b! H( t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ^: L, B$ {7 z0 g! l7 i( l- @
' h6 A. m$ m$ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 [2 |9 o3 T6 M7 e% U" n, W4 N/ F
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+ v3 X9 K$ p7 ~0 I# g+ H第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 n2 z5 W9 i' V \5 j& _$ y2 ?
9 X! M. W4 x( p+ A3 }$ g& \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 L _8 ^0 Z& |( R' R3 g
" @. w5 b' k- x7 Q) M$ n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 f8 c$ ^5 I* k6 A! Z( h2 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 N7 d6 E I- { }4 y. v0 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& }+ y1 k1 |2 Q( {2 V3 c第四款：红枣花茶
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d7 d. L2 e! E; |# {/ B材料：红枣20枚、花草茶5g.9 A# l1 n" x7 D& T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 e, [, y1 b, Z; u5 n
+ J( z7 h" R- A$ [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y U5 r9 n, \& v- f8 C$ z0 L
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3 Z6 c# B/ n+ R1 h8 \( x第五款：柠檬红茶3 x# N# t7 Y$ f1 ^- p- u$ J
0 W! }0 ^1 B% @) j" j4 r% T5 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, |* p# c$ s7 F9 k# w: n3 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' o. {5 `9 d E7 k
* a5 k: Q7 U: U, d& P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 J- @9 B" ]4 g! l" f
* g5 D' S; G1 d' f" n" |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ ?. C# [! d% X% U9 ]6 t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 J8 a. J4 W% Q& {第七款：玫瑰果茶/ G' Y3 J% F7 e* R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 \$ P7 i+ k8 H: i5 D6 s( W, M
* R( m/ V: q. @% w6 e- G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 F/ w$ G8 H( k' Y. X- M6 q! K6 i第八款：柚子冰茶 B( d- S. {; S) [( {
& U8 v3 M0 T& [9 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ^, n G6 z' _8 y/ P0 q
* {* c! ]3 h; G7 {. \* X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 @) m% X$ S: u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% u- i1 o6 U: w/ Z8 U, L% Y- E) `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( V. F& E# ?3 y/ H* F' M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 u# U0 ~7 @9 U! A- L8 J. t
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第十款：排毒美颜茶6 o" r7 R- C: N5 ^9 `3 A7 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; n+ [! s& ^8 ]: m& o( t! u
, f9 m$ H% i$ u, p! T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 L' w2 C1 l. N- w8 T+ X t- w4 Y
4 K7 h4 ]" w: j2 i. B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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