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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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K6 _" c1 B, ^+ k" \, b6 U第一款：香蕉绿茶' d# g) l* v* L% Z0 j8 r+ ]9 z* v) }
7 j1 C9 N, l9 V& W2 U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# k% Q' Z `! W5 W- X$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; l: c9 q3 y; b" j4 m4 B& b
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5 b& A1 R" j' T第二款：葡萄红茶5 N# `/ U1 ~9 o: {; K8 X" G/ r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% u- A/ ^: n" G0 K* w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 b2 \. X9 r% a5 u* V- ]4 b6 G+ r
! H8 k6 |+ V+ f3 y* |- {! a j8 g3 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' h. o9 C7 ^" Z5 | m. G2 [( I
$ ~1 F4 \8 t: E) V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' e; e6 J/ ]& ?+ K4 X4 |. I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 `: p! d4 N. g/ t$ U6 B5 r
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, s" H. q% i2 a" G* m! ]0 E( E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 L1 x- Q2 ]3 Y0 m$ d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 u1 c* j2 m+ T1 c第五款：柠檬红茶0 t% Y2 f! k1 ]5 U7 m+ s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 x8 @4 p9 m& r+ W: B. s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 s! e# G; ] J
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( j+ t- f% t1 l
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" R0 p. K, O$ }7 n8 M2 r; D9 G g
% }4 A% j: a0 j! M( l0 R" @" D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 h" y! r# x. \ P6 s: ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m+ l0 W v2 O. g# A. b
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" u8 v/ \6 I- n) j. k第七款：玫瑰果茶
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: \9 E2 y2 u3 P( d1 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) a: T* z* O3 u5 ~2 r/ W) j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Q9 J8 R/ p; q' ]
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第八款：柚子冰茶/ W9 A* Y5 `% ~- d8 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ v8 |! u) O, ]! @: R( M
; |4 Y( h2 l& s! b! [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) R' k% r/ a2 k7 E/ z) }
! a, b9 R( @9 `" r) ?, o+ O" m6 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! J5 M) i5 {' Y6 M( w
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! x; B- S2 ]7 S1 L第九款：山楂首乌茶) K0 w+ f' ^, }+ P/ j
/ _5 M. i0 Q% w: r: i% ~- y材料：山楂15克、何首乌15克。9 c/ }% ]* x2 {& g
/ m$ z2 k* `! P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 @3 Q+ Y$ a _& c8 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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u, Z1 @6 E. r K7 W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. _* X! D. K% M. T+ P5 V6 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& A; ]) E1 ?- R0 m( K& l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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