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9 n/ \; ~: ^% N# O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 K+ E* e* S. B2 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 J+ W' h3 _1 G: p5 j% C
, u/ ]9 ^9 B- `9 q! Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( j: X# s+ q9 D- z$ K: C; M
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第二款：葡萄红茶7 s4 _9 ?/ @( x& o/ C( P/ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 t4 l* p' ?4 } m* j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 E# E/ \$ w* U h& A; A) `- q
. x% a% \0 t6 M! q& b! R# {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 g! `. q: X$ Y' \
9 |- A# j0 f+ E, C) I! ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 f: c) S1 n: N) w& X' x
8 C1 W. j2 {8 E8 Y% P0 X3 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 \5 J, A" D' _3 k6 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& ^( o$ t4 J# a第四款：红枣花茶, I' v5 f& o u! p8 {
2 ?2 Y" a/ [+ B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' P' M0 Q. g7 T$ `+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 t/ Q) h! O) S3 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ k. ]0 _5 r, ?6 u' o) b& w
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$ ^, E s# C+ Y9 ]. w3 i2 t第五款：柠檬红茶# @( [8 h" T- C% i
$ Z) u- \& j b7 |$ ^& o+ i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ~* A4 Y8 |5 e2 T
) E/ W( W4 c7 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 O" V Y1 W, F9 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, |* q$ V& z8 Z$ Y* F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 m1 c4 p& C# O, L5 c! m$ |0 ^' J第七款：玫瑰果茶
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/ G/ n2 B) k! b. V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 f* T8 V- g5 D* w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. g1 |8 N# R' R! N( v: F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! I6 s" {. U, s
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第九款：山楂首乌茶- V% g2 Q' K& M
7 n2 `7 S" S: L8 L9 n4 M# {材料：山楂15克、何首乌15克。, C- i) k. u; a$ x- O" C2 J5 f
& J' p# c7 j1 o- M; [5 D- o: N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% T& Q3 i4 {& U' x6 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ H7 o' w+ Z; q- T! p' H+ T1 O: W第十款：排毒美颜茶- i0 |. @8 X( f
% ~6 \0 u# K. H: ^1 K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g: z/ _2 Y' ^* ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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