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" p6 z2 O9 A9 Q; Z6 m/ m( K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, ^' q) ~+ I: l- j第一款：香蕉绿茶: E! E5 I% ~' Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~ {$ z N% J2 E/ k4 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 u2 G$ H2 k0 Q% a" @5 Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 E0 w9 u% E1 Q1 R. E
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2 F0 n1 J. v: g6 v4 p$ X7 l第二款：葡萄红茶" u9 }) t. d! Q; G& q
$ c' f6 o" x" ]9 A1 s) B0 R P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 \0 `, ^& n2 Q: ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; E1 j1 M) e: t& N* Y9 O* ^- a- W
$ y4 I# u: Q, m' O4 @, [) y2 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 @4 L f! I5 @
# O% q8 S# y" ?$ Q3 r- i* O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 i- h$ [6 u$ Y- P5 ~% f$ d
* B, G* D3 L j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 E8 O; W5 `; g6 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 p4 D$ a+ U6 F9 T! i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 I- _5 u6 Y/ y. B. K1 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Q2 K! M' T8 o3 }0 c. }- b) \' j/ b
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% H6 @4 V2 |/ z# L( o6 i; R# D& [$ s第六款：菠萝蜜茶8 v9 V* L0 y- c1 P4 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; U" V3 S3 I4 d6 b( s0 v
) R, n0 p. {- V$ p7 a& f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~0 S+ t0 _4 ]% X+ H' k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* }7 f& ?/ k! {2 w
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" U+ u4 W8 W: g, X! C( h P6 l+ N1 d第七款：玫瑰果茶, ^3 F7 \% w7 ]# d& k5 Z0 i4 P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" a; r# P% }2 X# o# p0 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- l; Q" |8 a1 M0 D& U# b: ~, y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 i- I! i) M. ?6 w
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( y3 }. J* s* v4 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 G! K3 w' Z) y2 D6 Z# b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 z& J s7 f+ _% p& q& s$ e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% |. w) y7 H0 ?" Y
7 N# J* u. ^% O" ?, [& C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- |& e. X1 O, P7 ?
7 I& I; F, O! X2 r* Q% w* G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 H+ A! S7 [, ^0 M3 [% f, @# W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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