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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' t9 N/ }. O: k: [! Z8 g0 B" Z! c0 I
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第1要诀：“油”满全身 ' E# X- x* A- E) k
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 }1 @8 c0 n4 ]9 ]2 V. k7 Y/ ~3 S
: ~4 o I3 P' V0 ]2 O. ]9 X+ y第2要诀：砂糖去唇皮
; m4 f5 l* i. ^8 k0 C ~+ D4 ^+ j) N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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_4 ]: R/ W1 l0 }/ }$ Q" a. T2 s第3要诀：茶包敷眼
: \& _$ g, ?: q* j! j( x; P 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 g. z# R$ l. ]) l9 ?
0 j1 z, \! w+ `; U% L# d+ J第4要诀：颈部护理 6 }2 u, w& H- T# T6 S3 n& @* g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" t0 I* }/ D4 e0 |7 m. W; C 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
- r" K& W( V4 a3 D$ X, N2 w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + x& V' U( L# {8 Z, o0 d! j+ }: j# j
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第6要诀：伸展运动
. X% L( v- g1 Y o5 Q1 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 M' F* f4 m5 K( b, a. f第7要诀：别喝太多
- h1 B- e( e1 m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 O+ }4 k7 M4 h3 `0 h1 @( r; c0 v
% k, X4 h1 p( l9 g& c- u, _第8要诀：补充水分
3 j Y9 p; U' c" I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
9 v. r' x2 e7 f- U# s( N( ~; b1 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 \+ c( D6 N5 K- [第10要诀：早睡早起
5 f. A6 X+ ]3 J+ u" X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15