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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 O# d: n+ p l( g: R' A
( r3 P6 d0 j: Q第1要诀：“油”满全身 ; b- }! p8 N! N+ W- H, @. T, a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 + M1 W. J3 ^% ]3 N' G& r; O/ W2 d
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第2要诀：砂糖去唇皮 - p" y: r& I/ a2 M
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 Z3 I9 G4 O0 @+ D, O0 ^; X第3要诀：茶包敷眼
- U3 @& H& x* m1 i. p! k* D9 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! z9 w! h& F" ?8 M' J
2 o0 l# o% h4 E5 u第4要诀：颈部护理
$ x+ Y) }5 a% e0 L" K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 F% K* F- |3 x( R! L0 V8 @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 ?5 g' c7 f, z2 W& W
8 o4 b' o1 L& `第5要诀：滋润双手
& O5 N" H( L, m+ y/ _( t 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 0 I- R) ~2 J& U& w3 I! _, \- n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! h0 F( }4 u. e- ^# b
4 A! T3 K; g8 L, F第7要诀：别喝太多
/ W' g8 A8 U8 P+ L B6 \ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& ~$ b5 t! i% M( ` X第8要诀：补充水分 1 w( D3 G/ f: Z% w6 }5 ]! n7 h9 J ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , B6 Q6 ^0 B/ N1 Z6 x7 _
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第9要诀：回复脚力 7 b# O+ e% k- y7 b+ ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / H; ~) l' z1 Y9 \5 P6 h, v
第10要诀：早睡早起 & H% r0 I$ G; x4 D$ |6 W# e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15