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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* @" H$ E5 C \* ~4 k" [第1要诀：“油”满全身 5 t* E5 e- v# p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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e4 V; f w5 l& a第2要诀：砂糖去唇皮
% x& V5 H, `2 J$ v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 $ e+ p0 A# F5 E9 @ G. I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 H2 h2 a$ a1 o
! d. x- |* v, U% ^8 U. c9 A" t/ m第4要诀：颈部护理
, E q: }4 C+ k w, C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . I: u D; n, O. l! t2 e# `
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ( K T3 b, G5 B3 C! |3 j2 N
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第5要诀：滋润双手 & F2 k6 y. L7 e6 M# M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( W0 H# y T9 i- B& f/ _, q第6要诀：伸展运动 0 C& h& J* |) B" Z
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & Q8 x$ h" y! z( p
( \( ?9 Z; i, h2 R- [- H$ ~4 h第7要诀：别喝太多
- w4 x! s* z; z6 r. n: {7 M, p D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 p5 ^- Z- v4 Z5 p+ G; ~第8要诀：补充水分
# N# _0 k8 z- ^+ i/ o6 y. E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 ?# u: T7 o3 S1 D6 b r& n第9要诀：回复脚力
8 u: M! g7 s r) i3 h! m8 n4 m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 5 S3 l: j5 w, Q( }! O' B* E
第10要诀：早睡早起 ' y- v, j3 X2 {, q: [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15