本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 [5 y. q8 j8 X1 b) { `
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # _8 T$ Q" p& r- g" q7 B! |; T; t% f* e7 f! b5 f/ P1 v( O9 F3 k
枸杞子茶 . k5 d) {! r; |. ~8 ~6 I
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 ]& E9 @) z5 k4 N* d ! s, D0 X9 u. w2 q( h' N7 T4 E 菊花茶 9 d; ?$ t9 T. h/ p
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : _+ n/ _9 _- ?# g2 j) ? * G" `: I9 W2 x3 q$ J 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 K5 Z1 B6 J+ R0 j1 }- q) E
- D4 b7 c& Z8 b) {& h/ u: ~, {3 N 美白绿茶 1 P! t) `& X4 ?, Q" Z5 E
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古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 5 q& O) {+ N3 O6 {2 |& e
2 l7 ^2 [- G4 K7 s! i 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ! S' C/ R8 H% t1 W. J& P# L. N P! ?* [9 |+ }& i3 {; m 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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