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客家擂茶
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- Z: c; B( J% y# A' [ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 ^7 c0 M7 ?5 p7 g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ B. `* v/ k3 }! c/ @2 z& R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 S0 ]' w: ~1 r
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& V( T }1 H; V; M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 J1 w: D6 }0 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* w/ B' b" q; T
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 f) M* e. D& E4 b 降脂保健绿茶
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' M, a+ Y. X1 I( ~$ i 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* S5 v* w# K4 {/ K+ L5 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& F, {; Z7 D8 v 消脂绿茶( ^( |) }2 U, \5 L3 c2 [
. s5 h+ p9 L3 j% n: K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' e' R1 d1 j. b8 J
, q7 [* p2 n' T- p, r2 W W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: K* x9 I2 L9 `8 T& |* P8 t" v5 d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) i9 c$ d2 c4 b 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 p0 j% q9 Y |: ^* d3 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& w ~: t3 \8 }# y. z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 P9 V; m4 y/ [* s' T) E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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