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客家擂茶
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2 p+ A6 X$ {8 R- j1 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ }7 a4 D: j L7 t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, c1 ^9 p+ W* v3 b6 f: v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# b% T6 c: j5 p* x; K& ^% ]: ^! M
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荷叶饮' L) N0 p" V! D" ~) r
: G: {8 _* G# y) P1 g- [8 Q ], e4 [" g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 D; a( \( K0 {
4 [* s# o `$ m2 c- \6 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ J. P3 F7 Y. \6 j# P, ` 山楂窈窕绿茶; q4 i- y2 e% c. Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% {( S. t5 ]0 I$ o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' s8 D* T! n/ Y; ?/ t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 @% S9 ~1 |4 N' U! \" l; N
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& G+ c& M$ H& T& z; D+ i
' K1 b2 H& K2 u/ A5 @ ^7 ? 消脂绿茶9 g1 T: s% e/ q) f5 P% `
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- h* q1 F% s6 s# Q" n8 K! T8 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 a; C, I# ^! E1 s: o4 N0 C" s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! J6 F8 {( X5 H' I$ y3 q3 w
4 x& }; T0 h+ C( ?. O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 L7 S# o% T' G) u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54