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客家擂茶
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9 \4 C) S" T3 { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& u; i. C. F3 |, @0 z& R; P
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 Z7 @) e" _3 n) t
/ a' l& O3 P# r1 V1 `+ _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 @3 @* g8 C* R( c4 O0 _. t
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荷叶饮1 {1 r/ ]7 L0 b( T! t' ^9 m2 i7 c
( i1 k7 n/ E6 P1 P' v: r3 |4 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, L& l' y* d/ P$ C3 Q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; R: f7 t" |& H0 \) g
+ L$ ]) U( K6 @( o* t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ D; J1 p% ` c/ L% p. t$ N! z
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 u& x- t5 e, Q7 Z' P1 K
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 J" m2 }( A3 G2 {) m6 } 降脂保健绿茶
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5 @' p+ ?" Y& D( w a 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 R0 ~* H! I& ~$ s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ `2 [( k, O$ r, V- b6 P
! A( ^% S. v4 ^2 P1 a# A; t 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶# c, S& D2 d: @! s. u
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 \( {6 H$ P- E& \2 k, k- s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 j$ k I* ]" o8 z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" k: o: u n7 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 u2 m/ ]- b) C) ^5 K) |
% B& c% X' T& s8 {+ q! z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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( z1 z! Y! i' D9 N/ T, M& x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54