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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / v1 Z3 ?* P1 M. q
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 + i, r* h! I/ J9 Q/ o0 }
4 i* a8 O' z5 k: U2 f) |# ?改善额头皱纹问题如下：2 m( ~6 g+ Q9 P; ]% i3 r
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
0 z, O5 ` A; V. `/ E) x$ c, ^9 Y 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。# D P8 J3 Z# w8 b7 N# }$ f6 v
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
# W- D. I( [" x% J# Z 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
# D% Y( p7 M2 c1 F1 W! V% w 什么食物让我们易长皱纹? g- a7 B5 V, E
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。2 [; W( `( U/ }2 a" n+ n6 V2 T8 }
让烹调方法来应对这些食物：
' J, ^) Y% i% T0 O8 ^- n 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
; w; W9 R" V" t- n( L+ l9 p9 z0 y 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。- D/ f ?0 H2 f+ m! w
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。! T8 y m6 z5 V9 g% U6 F( _& p
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 \2 V4 ]0 E6 o* i6 r L 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
& y4 ~6 ^$ g3 }/ R 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
- K( O7 p4 J( A 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
8 q) U2 b8 c ?7 E- R5 O/ I! |6 p 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
- V/ l& ?0 K- t, g- b 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。. Y* v- K* z- p: U+ Y
草莓：切片贴面效果好。
- x7 U: j) }0 @8 Z 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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