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3 e# f/ J. i) A( _5 ^. ?# o$ Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd p- E4 U% g" g6 @
6 K( H$ t) g$ G% l& t5 s0 O, X8 b3 I$ @[size=3]準備食材有:" W5 q# Y2 Q' J
) C m/ _6 ^6 ~8 v, c! } 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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F p$ a) X; D* ] 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)1 o! ?( {+ O, S* X
(烹飪書上是用草菇~)+ G& K! p/ O" ?: _# P- a7 {2 @( G
( ?+ W3 N4 X3 f$ w1 E4 w) ?(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]/ W% i. D" `) R/ [7 Z
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[size=3]再來又到了調味料了:
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6 A+ I0 @5 q/ _- V! k9 @4 g 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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2 n4 D+ D, T9 K* W7 V; ^ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]% R- i2 n3 }/ H# g0 a5 _
( x. E! q. C- d5 L# Ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M7 I6 @6 f$ [. N' y
; _, p& S. L% O% @. \- l1 O[color=red][size=3]重要的步驟來囉!8 e1 i/ O& _4 Q* h3 J
% `2 D( s J3 F: ~ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)2 D& Z2 f) ]1 v6 o% C# x4 S
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
6 _; h+ q7 ~6 v/ F4 O+ chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL) r+ K1 p7 N: q: }& K8 q
* r$ \1 |% W3 X. |$ Y8 h5 w[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
, o6 o( w! x/ a3 N- T! mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD% `+ w( \- j G* k; b# ]
, ?3 M3 C/ u, m. I+ ?, n6 p" S
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~; |' _6 j5 [4 @. Z
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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, O1 A2 N" o; S# Z8 R 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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' G. q J9 _ g9 S 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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