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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 5 g1 Q8 y% e9 @, a6 x) {
6 `, V1 o4 t$ D. L3 U苹果生鱼汤$ @/ ~# P4 O1 o5 U
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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* K# J4 L" K; f& Y5 Y' r$ y" A2 H6 {【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 & U" z, ?# `1 A: @$ \
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) H% y- r, P( d1 \6 o, \8 Q
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枸杞猪肝汤$ n/ N2 s! ^5 v5 K' \
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' d/ j1 e/ x Z- L2 c0 L8 o( _; W组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 / i ^# N1 |1 c( C' P
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6 {! E G1 y0 b4 z/ h& ^【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ! ^% ]3 A( g/ |: s& | ?* ]: V7 ^
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。% G7 C0 E+ m+ M/ t. [
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洋参猪血豆芽汤2 s" V* D" X) x7 L; t3 U! I' i( Y L
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 ; g. m: H4 J( }6 u7 R Z3 ^. P
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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6 b# ^9 L/ z6 h. `! o【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 0 z% D( n k$ S1 x+ f4 `
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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) Y& ^7 A2 g% N, z# K当归鸡汤粥0 }' c% G- h) ^
+ c# N; z5 k1 z( q7 D【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ; D: i) K, s& X+ R) p( @4 k6 o3 E
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" y/ t* }# K. u9 \+ R6 l! ]$ |【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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