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姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。" _$ |$ ^5 a; ~! n+ w2 i: a7 k1 |3 Q# A, S
3 _+ h; ]3 \+ e) h相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。- x, f( U8 v+ f5 Y3 \" X
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& l# P2 w) a7 r8 X痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。
( Y5 O/ b3 A9 m. t* B- E! b可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。2 o8 h+ \5 v/ p% @* V
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
) i6 E8 E9 h! W' Q用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。 t4 G- l7 K/ M3 ]1 i1 H) q
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。9 W" [" k6 P( |; {5 w+ N8 ]! Y
如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。
. h: s, J9 p. D/ {3 v8 g" z1 `3 y我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。4 s ?5 D) d0 Y+ I8 O# T
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。
6 Z( a+ ~" g3 K# Q4 ]; Z有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。0 [2 u0 w: ~) O. e( n; y) D# D
相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自： ]( k* o3 P3 F1 [* J( N/ F9 t0 x
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发表于 2008-6-11 18:21
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