|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 H& b9 p2 Y1 X/ B' A
4 A( q1 g6 \+ X; u7 y$ \( y
4 E! B) a. S, u8 E D) B [3 x5 K# I- f' D0 s9 w
1、鲜荔枝$ h$ @+ H! h9 m% f& K& ~$ ~
1 V4 I* x* B$ I2 m( |8 ^ t( n( c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& }- P3 [1 b- H" ?8 }( `$ t0 k. E7 g( T, M" m4 [
2、山楂# n( O) ]( S3 A7 E6 |$ B: V
: L5 I. a: i1 c6 x$ R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) H. m' l/ ^* Y8 q! m3、菠萝
7 }" U" U! ? N) {$ }- T: b6 i& C
) p: D% s% Y$ H* c; Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
8 w- j3 r3 J( d) [, E" g$ S6 L8 p* m- z) W( h
4、西红柿
8 O% D& X- _9 y0 c3 i) j5 T% n* ?, }: K1 l
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
1 U d% u2 [% e# D/ m
5 g' `. @: j1 n1 d3 x5、柿子
: N' y6 g! f7 b9 B( d
; x: u8 g$ @! z9 j9 H: s2 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 K( Q5 f, S: `) i& ], R% E3 O
- t. `" }4 v& `/ H0 v: ]
6、香蕉, U* m6 P, ]5 f: v$ ~, V
7 Z4 g; Y- a2 {' s( e" `* v) M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
% C' v+ ^% _7 T; w" r
2 N4 V0 r$ g0 C O9 H7、桔子) @) \: C* L5 G: I* P
9 W( f7 N5 F& C+ V! S3 p- X1 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! x, s( p$ W0 X5 k' p. ]0 T0 ]
. s! @9 K1 U' i$ X8、黑枣
/ M* n$ B7 H1 D, w6 U$ z+ m2 v8 u, ]6 `5 o3 K/ [
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36