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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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' A$ ?" ?- t6 o6 I- q" J4 ^1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 j; x, c, c1 X- w# b' H2、山楂' \" W% s) m9 Z( }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- ?7 O$ n6 ?8 B( i& t3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, f3 _8 G$ C- E2 ]5 {. _4、西红柿0 q9 ?9 \8 q. i' K9 F( t
6 |0 G7 A3 O" g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ |/ l1 {! X, Y( C4 V2 ~" n
* v9 {7 V6 Q" w& r) ?5、柿子2 |( ~3 w) @2 p
8 @& `% ?' o5 G6 n, i+ O1 I1 z5 c1 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉7 k+ i3 ]+ Q6 t, }& `- |
3 q, ~2 y: Z! M: j k9 u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' X+ A( K% P H3 |3 I8 C
) y+ t+ C7 m7 Z' G( a+ Y7、桔子( u* X. i8 J) Q4 [6 J2 k$ s
6 ~, r8 j& ]3 @ P8 ~3 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 y/ L: ~9 R( P$ n+ d
9 l/ s% L# d8 s! E7 X2 B; J. Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36