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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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% }) g) s/ I% K3 B) z: c* f3 x1、鲜荔枝
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$ p( o. X# A9 q" t4 I- V# A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 @# H& q0 p( Y3 w6 h& O" ?
+ c( M+ C7 q, L/ l! W( i4 d2、山楂
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( p5 E/ a8 h+ D @4 ^# }; Z3 q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ o4 a( t: l/ t1 H- O$ }$ E3、菠萝
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4 q; t' j8 h5 O- Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; P, U& p, d5 b, ^- k" l7 B8 W
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5、柿子# A" R' j5 B1 [
5 O: n: L0 }. A4 t! ^" O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ m: I- C8 p2 ]7 h {
& ~5 o' T0 W- `; f! }6、香蕉4 w, N S# D5 `" }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! |0 t* n' x. U) k, j( i+ r: p/ J
! s- P' Q! [4 D$ C. l0 b, q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 v q: p% M$ @6 [# O/ c9 k9 Z5 N8、黑枣
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, j6 `" F7 `1 l4 |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36