|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
- v: B$ v+ O" A- I3 w+ i. W2 [& t, t; c

1 ~3 e7 }) [3 K, P2 J
% }) g) s/ I% K3 B) z: c* f3 x1、鲜荔枝
. ]. E+ ^# A C9 S2 a
$ p( o. X# A9 q" t4 I- V# A荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 @# H& q0 p( Y3 w6 h& O" ?
+ c( M+ C7 q, L/ l! W( i4 d2、山楂
8 _( h* v, R3 W; G, y; R
( p5 E/ a8 h+ D @4 ^# }; Z3 q山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ o4 a( t: l/ t1 H- O$ }$ E3、菠萝
+ L2 c' K. K! ~2 l3 K3 u( Q& O+ k
4 q; t' j8 h5 O- Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
, {) H7 {* b( [, U. K' v5 l: r# g% y
4、西红柿
& r( b" O8 u# _. Z" P& g& p0 f/ Y# H% f0 u% _9 y6 C9 |$ s
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; P, U& p, d5 b, ^- k" l7 B8 W
9 W6 {, X' g" U$ f4 s- m8 Z
5、柿子# A" R' j5 B1 [
5 O: n: L0 }. A4 t! ^" O空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ m: I- C8 p2 ]7 h {
& ~5 o' T0 W- `; f! }6、香蕉4 w, N S# D5 `" }
! f- R* l$ p9 Y0 g, l6 a& ?
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
! E" t2 \1 z# w+ p0 ~; B0 j8 u# T, u4 ?+ q
7、桔子! |0 t* n' x. U) k, j( i+ r: p/ J
! s- P' Q! [4 D$ C. l0 b, q含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
1 m/ t9 R0 @' l4 V" H {
5 v q: p% M$ @6 [# O/ c9 k9 Z5 N8、黑枣
' r4 L) l! Y4 N) V
, j6 `" F7 `1 l4 |含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|