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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 2 b( J( |* H. Y" {9 u- o0 s
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黑米(2把) 9 l& L1 x' _& \, s, S2 r
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% y5 `( d( @9 N2 l* D 黑芝麻(1小把) 6 p# j) C7 y' |5 N; z3 t! J# B; q
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百合(10片) " c5 _+ _. |" n% ~7 ]% E2 U
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薏仁(3把)
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核桃(2个) . j& {. R6 Y: }8 T/ k/ j
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9 z2 U; z9 A% x, q" v' s, S 大米(2把)
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: j4 S S9 b3 f1 p3 g" s2 Z D
6 M# A/ h2 Q" t4 o% L' G 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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3 P& v9 n& S* n 以上是两个人的量。 ]1 L$ g: ?( Y4 F2 N. Z' w
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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! G5 |* W5 T6 r u$ X$ n: r8 Z7 f 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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/ I" ^9 x3 j$ Y% |' R3 ~8 y; b! \# f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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