|
|
" }' n, _, m9 V2 @7 O4 d
3 {, \/ n0 P% D8 V' _1 y; C
( w Y. t U& C( Z1 [ 3 e1 V# u J2 h: y+ s3 x" a
请每天吃一碗:试试效果如何 6 E! _& X& C: i+ f" i3 ~$ S: O
& T3 g/ d1 i, |1 f" y) j- I ! N8 W" x: o: s' ^0 @
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
# N6 {5 F* E0 x1 K# C0 m' r
# N* N- _$ ~8 c$ Y! r+ m% j8 ~0 } 1 ^7 u l6 R) z0 p. _5 r
6 L9 ^. O* x3 X1 O Z; j 黑豆(1小把)
" d" z+ ]4 i5 R" I1 F4 X; P: V2 {4 l1 S% v: C: W
2 g {7 m3 J, V# L5 R" B- z r ; V' V8 i6 g" t8 g% a+ q W
黑米(2把) / ?) L5 f/ R+ }2 f0 W) I. K
' j1 Z; L2 G+ b/ ?+ e( a
/ @/ h. l4 |! f. z2 p6 ]9 N 黑芝麻(1小把)
- \, l/ R' G: Z/ y& I
, e7 C4 {- z% a: ]$ J & h2 p3 H: h, j4 i, ]7 D* D
' Y! @. o; ~ l; f3 N% e X4 z
百合(10片)
+ d+ ]) s% j. [: v+ ` ! M8 B! e. J* t; ^! ?, C
3 P6 u4 K/ D! v6 b 薏仁(3把)
" T$ _0 M) V/ M* [* K7 v. f- u; V
6 q, e. h4 v) b ! W& u, C+ y/ W) h# h
核桃(2个) 6 e; n! e$ {2 s9 F0 S" i& m
' t* f+ {! G% O4 N4 k 1 d8 B8 r0 n" W
" P% W4 I% c1 c, x 大米(2把) ' J, ^" M1 l7 S. D: e2 p2 o- G) c
/ j+ R/ o2 @/ B8 X- Q7 W3 }
2 V5 X* ?* U/ u2 z% _+ S
- A8 v4 K5 ^0 r; H 红糖 . {7 P% v6 N- T% A* A- E3 d: D3 Q: v
' T' x# [) m, ?2 y
另外核桃也可以换成花生米。 . V! |5 @; C8 q# O6 y8 y' D
4 r! ^+ Q/ m6 t6 w. `3 k# N# H 以上是两个人的量。 9 ~! x# ~4 y0 z5 O0 V: z F
! e% z* e$ v& j9 i) D' k0 ?0 [& S
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 ?: }# i+ r; E+ r6 V9 j7 V
! C4 M6 ?3 t% `0 r: k: y
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
8 S* T1 G+ |/ n; ]% y % v8 L% i1 K: ~$ E3 W: W$ C. t
$ |$ h1 V# U/ g% K& K
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|