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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( S! Q+ S/ d( m8 z1 m: [& x; D* ?1 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: j5 x/ W" u5 X$ u% i; t2 y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& a H# W4 `! T; A0 s0 O" p( t+ s& c1、血虚体质的食谱 3 _$ ]9 [. [0 N' P" N( d
当归红茶仗
# R# u6 D) K# U) E; D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# J+ O% N" {/ B2 n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 \( y: r! A5 C. I; l
功效:补血养血,温暖肠胃。% e( `% v4 ^6 p' A$ Y+ q" o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& }; ?+ y5 z7 H w& i2、桂圆红茶仗
" c7 r* D3 `% ]6 C. E' E- H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 q4 g# I1 W# E6 @) f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) x, @$ @' Y) ?7 R; q! K2 S( T9 g0 x功效;补益气血,温暖肠胃。
2 U# T7 `* Q/ I! b0 B) U. L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: M" }3 c. S0 Z, e2 D6 A7 x* n. T' C3、芝麻红枣茶( r+ S* y4 @( O9 q/ L8 }2 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ T7 z( u2 q: g7 Z2 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " X8 M# M( P) R. ]: b; K
功效:补血明目,润肠通使。
5 ~% n v" }% K- Y; M2 a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : g: K" I2 F9 z2 `
4、山杠决明子茶
, ~9 M: {1 u. D$ z. D C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 @7 M+ f. ~" H) I; g' L6 x+ O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 v. `. h* d! W: X/ I2 S- T功效:消食通使,活血明目。6 z& L' K/ i0 {0 p' D% `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 b8 v' A5 f+ @/ C8 S u5、甘乌甘草茶
* {; C7 L. @2 G/ w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 v; N' J1 S& O1 y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& H z4 j2 b6 d: @4 J% J功效:润肺止咳,朴益精血。0 Q" Y) t$ {& f/ W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; X" }, U$ _: V6 U
6、葡萄红枣茶
: b$ k* Y9 U$ B2 w0 g% p& v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& e' o/ `: y$ l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 A# e, } b0 U" _; h1 }) V功效:益气补血,滋阴养血。
% K# w5 P) ~: v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& f% `0 m8 l5 m$ T' p! b7、木耳红枣汤
( p1 ?( b" F, z7 o/ R: z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# V- Y, s+ h/ g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, m0 m" J* A; F; r! [
功效:益气补血,滋阴养血。
6 R/ R3 Z% z+ T5 ?/ b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 Q3 c0 f+ O9 r# n! D* g- r8、荔枝红枣羹( l2 c2 q6 i+ i0 ^) h* y1 C
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% U0 ~, z. \+ a9 F$ j- U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 s, u `/ Q7 F W8 O/ D: f4 M
功效:补益气血,养血安神。( Y; f" I3 Z/ S1 [1 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' L; D @8 F B& V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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