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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! E% z5 ~: O0 F L8 K+ e$ e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 v* Y1 d) j. a) l$ S4 v8 k* l5 |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 o; I. q! ^0 O1、血虚体质的食谱 1 s6 J8 i( }! x0 R: K- G8 o
当归红茶仗
( V9 g$ @% h g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. p+ \4 L$ l3 R% H& m, r4 n3 C3 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 P4 k+ Y9 ^( h
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 `: S* } n, v% ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
D: g: O! J- E: N$ _6 n2 H2、桂圆红茶仗) d$ V' N9 ?! p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 b3 B! k( r# @/ O4 O% S" W& _制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' R1 F. q8 K: x4 W! h- u3 A3 S功效;补益气血,温暖肠胃。5 o: i" B2 L D6 ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 m6 f0 K0 e/ @( w3、芝麻红枣茶: ? v/ x1 {" T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& R- _4 z, b g& j# o( E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ x4 r! A% e& o! X& \功效:补血明目,润肠通使。
+ Q- r! s% T6 ?5 a, M n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' G6 P, t3 l( A) [5 g1 d
4、山杠决明子茶, Q1 C! H- v+ y; z6 D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 \& ~$ m$ c0 r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% e0 h# f, ?3 n) v" R& P4 P
功效:消食通使,活血明目。( J& k- q" M; f/ x1 d; K5 z5 d z" s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 \" ^7 }! P4 g9 K2 B7 h5、甘乌甘草茶
+ d* d, G( S M5 ]7 ^, r3 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ _# G% `5 ^( D' T* F; g/ a7 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 K* p! U7 h+ `- n, N1 [& a
功效:润肺止咳,朴益精血。7 l/ }2 }( t* c. x1 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
k# C9 @. B9 l3 i. U0 o; p, S6、葡萄红枣茶% D0 f5 a/ v2 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 n( m. w0 n5 t' R" \3 u) q* W4 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 g5 M3 z5 i; n- D# V% H5 k功效:益气补血,滋阴养血。7 [( _3 ?, c) L3 m/ d$ L% @% N+ Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 e) ]2 {/ h) B
7、木耳红枣汤$ L: _8 m1 F9 G: K( r; W* o; M6 F; D" ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
% q& Y9 \8 M: E8 ^& M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( @7 y( Q) m4 o! _. |$ x功效:益气补血,滋阴养血。
. y/ y5 b% l- u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 D. z1 l5 J5 O5 d* ^+ H4 W) Z
8、荔枝红枣羹. k4 g$ U2 n) J/ x2 Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ R4 j) f7 |+ W# _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ o( L; w9 b( { {# G& U5 ]" S
功效:补益气血,养血安神。
- [; R; g' a; S5 D& l! g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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