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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% j" K8 z1 e# e" h2 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' |6 c: o( l# w9 N. p( R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 m0 K) r" p) V/ ~+ e$ l
1、血虚体质的食谱 4 h% U9 w. w( a6 F% E3 q! I
当归红茶仗* s/ S' z% v( G/ N5 W4 k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- _0 |# F; A, I4 R/ j/ u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 K. M, s2 J: C+ N& n功效:补血养血,温暖肠胃。
- I4 R. p3 }$ }, ?% G! G3 R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 E' L7 o: j8 F+ W* `& {0 S Z; k
2、桂圆红茶仗2 R. N2 [0 S2 \5 y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
v+ _8 x) j' [; ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; N$ d; m4 Y2 x( j% Y, H- g
功效;补益气血,温暖肠胃。6 s: y x0 a/ \0 q0 U" Y/ E. Q1 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ |7 j% g6 \1 g
3、芝麻红枣茶- ~: q2 W6 n6 R' v7 @- p- l; A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) _' I' N* {$ I1 N1 Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 E" \$ {/ w0 P$ b1 V功效:补血明目,润肠通使。% Y0 D$ `4 X- d0 @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ F* g! E. m, t' x: e2 N4、山杠决明子茶
m. {- S8 V' Q- B配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, M0 l: d7 s& J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( S. o2 x0 C P, q( h2 G, A
功效:消食通使,活血明目。) {, ]$ X$ X1 z2 c2 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & j/ K1 _; e0 H3 y0 M
5、甘乌甘草茶$ Z- q7 t Z( l3 T: A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ C6 n/ ]# G ?6 X9 L" Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ q; k7 ?: F2 g5 P9 F4 o$ p
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 [+ O+ A* e5 C6 v) w8 Y) ?# c1 W: r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 ~# d) y. u ?# O) ?0 _8 Y
6、葡萄红枣茶
* h' B/ R% X3 O) f5 f" y/ M. ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( e2 `: e& Z5 V+ X7 P. t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" D2 ~/ R1 M- g% j5 W; {4 J* C
功效:益气补血,滋阴养血。: K3 W. e' d. ?9 }& f( a, E8 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. C4 K3 {+ J, r7、木耳红枣汤
( z; j; }, R. L) X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: ^( ` Q; ~1 c- O# K$ _1 y) k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 I6 W8 w2 O! M! K3 d, u/ @
功效:益气补血,滋阴养血。& L# x3 B) I; q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ ^8 S; Z7 s8 ?8 n5 N+ ]8、荔枝红枣羹9 x0 [3 Z* o4 A- c% k9 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' T1 [$ _% S8 f+ N
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& P9 @* e# v/ n9 Y" {$ P! E功效:补益气血,养血安神。+ w5 q+ L2 E6 p9 C1 q' A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : ?6 M. T" F; i1 c# | b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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