女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

. H$ K8 p# N, `6 e2 A生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 C9 `" O8 D6 K9 O9 b+ D8 t, e怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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  c8 L6 y7 @9 Q  i- w怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

9 j$ U! _8 l3 c) k灵芝鹌鹑蛋汤
1 o" j- e6 U4 \7 i) O$ j* F需要的材料：

' z0 H1 c( Z& g6 D: Y( ]8 o5 \鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 U$ c% H9 [0 R* X7 J% t& Q怎么样做呢：
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8 L& g" R, P8 d# g7 Y, I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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0 J, e6 D1 P/ Y+ J  v" c1 K4 j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( R- @1 ]6 Z6 |6 W+ a' V" W具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( k# v& H2 F1 `& i, o1 E) l怎么样做呢：
" E% E, o" h& c) Z  c
& n' x, j. z! s$ ]4 H  d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 T5 B( H9 c5 S3 k+ G- _
) L. L! s! D% S% s) n0 _1 t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

6 I# D6 z4 S! Y$ m3 X, a怎么吃最有效：

- P+ v6 Y! \- k4 w" W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
3 l# n, c4 f6 O. Q. R0 S5 r; {5 o需要的材料：
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" s2 C) ?! L1 ]' j5 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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! u: P( R5 l6 b: l( l4 C& N8 ]怎么样做呢：
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3 V3 ~$ P& j! `$ ?9 p' p9 x9 r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

. p" v5 E0 o" ?( b- r$ a* E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# G8 i* j5 D# Y( U杏仁牛奶芝麻糊
+ |1 M* @! z9 ^9 P3 H" o需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}