杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 171077|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。/ Q# ~1 @) T1 ~  }, ~

$ K8 [9 f2 K/ d# h8 Z+ N  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
" K/ {3 G% `+ M( Y0 o  原料3 |( d- }( f( C, q& x; W+ ~

9 x- p/ F3 A+ S* i  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
& Q; H1 P9 t: ?+ d4 G
9 F* {6 U' w% m" t* B5 @0 {  做法
) k5 K& k) b$ [' {$ F  x+ \- w4 ^& D3 W- g1 h
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;4 ?% _6 u0 S+ o# Q; H+ ]

$ ?( x" Y! a1 l2 p! }  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
7 Z% m8 E) `/ ?& \! I$ V( P( u) Q; ^" s  x" J, X
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。8 H2 J0 k, R/ u1 ]  X
) [1 V% X0 V3 a+ h3 n5 }# \
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜" d4 m( a  `2 b: m- |) J
  原料  B1 ~5 ^: y" ~

& u0 q4 J/ R4 \6 n3 d) Z  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。3 J1 y+ B  r1 q3 d. ?! c

$ k. k2 g  m$ q" p8 W3 e  做法: _) U4 W# L( t+ W$ ^/ V! j0 C
8 z3 a5 `& T$ I7 B# T' c9 Y6 t1 k/ G
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
( e9 f$ m& N( T( r% t+ D8 r. s. H' B( S
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。' o1 |1 G2 v3 G  [$ o

  S3 n- w' w3 g+ M0 z/ f7 j9 z  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。9 F; y' Q2 L! F, M+ _9 ^8 u0 r! H" ?

, Z2 |0 X/ j( [$ t+ X  e/ c  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
$ `" j/ [* k, [& Z  原料
. `1 k% k3 M: Z) ^; p* _! w+ m+ v. e+ P6 H8 e
  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵
) B+ z2 ?" x: K3 D  ]4 E5 o: ]( s% G. ^7 c+ T
  做法# |, L7 W, w( K( K
0 q7 O) b8 w: K, V
  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。3 {- z. M/ [! z* |5 A7 G; w  e" h
4 i- H- K9 w' |0 ]2 t2 L+ w3 X
  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
7 A4 \5 S9 p& W' R  P$ d$ c9 F% H" r2 i, J# [$ o& ?- e7 D
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
0 x- X8 A$ Z; B& x7 }. _  原料- K) I* ?" r- J6 i5 n$ e2 Y8 i- o; ]
! ^9 k' ~7 C, G5 P3 A6 ^/ D' P
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。5 ~+ o. F% Z( K" k; l+ x4 F

7 b% R# g5 H" C( R7 b( u$ u5 v  做法
4 E, u; l- B0 G! o6 ^" L( Q2 L4 F' w$ v# Z0 Z
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;
, U8 {9 e/ x1 g' S# S/ c8 Y- c; M
: a. M- z6 _5 S  I5 w  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
4 c$ u  C5 {% j! D- U
/ p- }+ Y7 s- U8 d- W  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;& X+ W, J$ ~. ?, }1 I) @# A+ ?( e: E5 o
9 K1 Z" n( w) S- ?8 b0 c
  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
) [/ Z3 X4 O8 q
6 N1 o5 C" p( r5 U  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜8 p3 v" K3 u& _8 d/ x; a  @) x
  原料
4 ]7 a5 k' o$ L
1 m7 `7 `+ @/ y7 ~, V, T  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。2 o' P" G# t! b0 ~9 Y' T8 S
4 \5 d* @& U+ F
  做法
5 s1 k4 h/ _$ _3 }5 L# |5 E8 r. b( x+ V0 j8 s8 ]  f! A
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。: m" B7 g2 t5 u$ ?" P+ C

7 D: ?8 V7 M1 k- |7 @( q) u  2、苹果洗干净,切块。
( _6 a0 |3 E3 j! k# t7 U# e. S5 k
+ H: U5 `7 C7 W& h9 j* _! z) z0 C1 x  3、洗干净蜜枣和无花果。
- {$ u$ P5 ^# Y+ A; S( K
5 M! g5 c" m! c9 P# K5 p* ^+ R  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。. Y4 J' R/ n$ I  d
7 T3 w$ `2 F+ _
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
& X% `6 y% F% W! ^) @) k& c; k
2 [8 E% g. h1 u9 y# `7 @# L  花胶鹌鹑汤:补血养颜7 a7 t( m0 y: U
  原料
. c! F  H5 v2 v) z9 V9 s  Y$ U8 |" t( o4 a0 S" [, ^8 O
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
# J$ `; l* Z" Y$ {9 w) T$ X% W; U  U" D: @
  做法9 j$ W) g8 p1 B8 X) L
7 D8 h! R/ T$ Y/ l. P# ~
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。
& O# X- M' I) {" u% V! U' q2 |2 I/ k$ |) n
  2、把鹌鹑放进炖盅里。: Q& r( N, B( p- H
) J: r7 `+ h, W
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。) w, [# S5 k- m; L9 O5 u

7 S2 G$ M. O$ M: g, U3 x  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
/ ]2 l2 Z, {4 Y0 Y1 w
' e3 h8 V9 _& L  @* k3 Y4 U  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。( R# E* H, s! Z

7 i8 p0 ?8 B& N  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老! J4 d% k5 V; [; c) m0 K5 v
  原料- r% \9 u: ?! [5 t' p% L* b
. Y5 r2 H* g. L: m
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
8 L4 O1 K# C  P4 @7 t9 W& i0 Q) [' a& Z- R
  做法6 `! x9 R7 C, i% m) F# G, k
6 L% G8 W/ X1 [# O4 e4 F0 v5 P
  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;4 ^- o5 [3 [: i" U  n# \) }+ S
- u( J3 `- \3 |4 q
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层
; _: v! k0 x1 P9 W) v! [

  B7 M7 h7 L1 GLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-12 21:35 , Processed in 0.066875 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表