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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* a9 o1 x8 N$ D$ B# M/ d6 [7 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ D3 L0 P; ^( n& x# `
3 ^" c8 x8 U0 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' P+ r5 x* K0 `" S
/ c2 N. B1 B/ u* y7 M2 、葡萄红茶6 e3 r% z! f- [$ i
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. X7 p" E! {# L材料：大葡萄一串、红茶5g。! f* c# j( ]& E0 Y$ g2 X* ~
3 o: l' M9 y' V$ r/ @; b" \9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" b3 |1 @" S, S' S h% J3 、苹果绿茶
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( f# |! g5 c) k7 p0 s) Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! Z/ O! w+ d: y! m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( ?* K6 N) S9 ]9 x0 ^. _4 、红枣花茶- [/ {: z4 F, G$ \$ E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* k( g$ ~* F' ^( A# \
( ` ~) K5 ~$ Z, @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, t$ y3 C- r1 _! n2 S7 o( S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 q% ~ G' ?+ L- ^5 、柠檬红茶, F+ L0 t) K. h7 h0 n8 i
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: a1 L: @$ j, d I s7 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 D: B0 s5 W6 G; m6 m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 e9 A! r1 l) c. ~1 m5 {
9 N* J0 t3 Z* o" V6 、菠萝蜜茶+ p# N8 _* L0 m/ s
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; G8 W5 ], A: L Y% `9 x# t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 x+ c( r4 i: o3 X5 C0 ?5 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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' d: f, D0 e Z! V; G6 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 j9 s" j: @3 u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& R. G; r( M- U4 \ |5 J6 a# x
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8 、柚子冰茶* _3 i9 e2 u. ` v8 ^' o6 {! A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! X+ P) X2 f% |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ Q9 a- i% g+ Q% B. B; x0 p T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! L$ g5 c- S& O& y, T9 、山楂首乌茶! }7 i3 G7 S' c" O7 ^. W
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& C" O/ ?7 J8 M; c" g5 \( U' u材料：山楂15克、何首乌15克。
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; x. V$ T: K6 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& Q( g" N- E2 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) `7 U6 d" ]* f* P4 [( R' n' S10 、排毒美颜茶
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' D( C. w! d* k7 o, T! F* w X$ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g" F, m$ q9 A! h1 f& t1 b" G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ h7 V7 a6 _* Z- W! e) d: P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 Y: ~) F, R' y' {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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