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" D) U8 k. k# c3 W: L) B春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 G0 Q6 l0 W% k2 }
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山楂" Y r& T- j9 M$ l3 n8 N
, U) j2 b+ q. P, t" o, C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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1 z' [5 z: t7 Z% U# E& g啤酒
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3 _0 i; \4 c8 r. e4 g7 o/ c1 U7 s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 U# P' M0 \$ |4 n0 Y8 M
; H2 X4 z) g7 h2 V1 t9 A绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, d" T. k0 g' Q g. F) o# l3 D
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( R8 Q1 H" D- D9 G. j* r' c* ^! B莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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- J( |% L& i# a% C: G; D沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。2 A! _; u3 J3 Z+ K1 B
- z- o( l& n* `萝卜
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5 n! H' R3 G$ g" A/ G# ~4 a对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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