[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 T' |% x2 N6 n7 d2 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ]% j' Q. U0 i5 e7 r( P" F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 x# z! R( d+ ]2 {4 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- i! x7 s4 ?5 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) x/ o) o. U( H; Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ `5 `3 t/ [! L& [0 c* P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* Y% t/ s2 \1 U5 N* c: t3 ?材料：青果二錢
% l( V, v$ ~+ n1 X3 r桂圓肉二錢
杞子二錢
1 o# v3 K8 s+ `0 l2 |" H% c冰糖適量
2 R& @8 ]. m% Y6 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 g7 Q& v9 A. h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 p% x  w! p" `! ^2 _- g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% S" V: j( E1 x" y4 z% X! y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 E; W( H+ O  J; C6 B$ i+ g5.潤肌養顏茶
3 s+ P8 F' ~9 q) m% L7 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 F2 I* T$ u$ X+ w. Z3 f- f; f: ~積雪草五錢
# y" y) B- e: I& |& @山楂五錢
1 D- q: P- I' T/ O% ~  k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 `% z6 [% g" R  E% s; u  ~! Q! S6.健脾養血湯
; S9 v  x3 P0 Q8 `; R) M功效：健脾去濕，養陰美顏。
, t" U$ l1 n" f/ t  k適應証：皮膚粗糙。
8 {. T8 J( g; i( ]; @/ V$ Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 ~. o% i( b4 [7.豐胸美顏湯
0 t  ]* o- f5 \* x/ h" _& d功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- I+ E0 b6 t2 w4 K& s材料：紫河車一具
) S' p8 E( \; F% Z9 n燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& D1 D# Z- e" F. D杞子三錢
' c7 R$ K$ W+ r鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& W; U7 e' @* W7 e1 i! a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' V! h. _  |$ F) |: L8.健體潤膚湯
, q9 G  b$ C1 X- R7 m  t  C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 _, ~; w( v1 v9 e# Q8 S! R材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 i8 b! d/ W' \銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 Y/ a1 B+ E! d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 f* p4 P% D- h2 z- s" u9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 W( o& B1 d0 i3 b10.木瓜潤膚湯
9 Q' u* w3 h* W, Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 C; a7 [( l5 p0 Y; z9 `功效：補脾養血，健體美容。
3 E6 P9 b2 V, t7 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ?5 J: D7 L4 T# J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ f1 o( e  w/ k' \3 q! `2 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) c$ U& Y! b% {8 N適應証：濕熱性暗瘡等。
: @6 Q- D( J2 A  a+ L! i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 J( t0 A0 H* ^+ u4 y5 u# N3 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ ^* \2 R9 |  F$ e5 E" _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  n4 }7 n7 R# I) Q4 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 b% ?8 k7 W9 x; G1 ]5 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, g+ N( ~4 n; a8 m5 i/ n7 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" z8 P  z8 W0 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
, Z/ o9 D9 C2 E: _- N- H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 J. }6 b2 D2 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 Y& K0 [4 b1 `: J8 {) l& E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 A- B) y6 L5 R- o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 p% |$ V- I: v3 Q1 J9 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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7 \& l/ e( |" k/ z0 d- N! j[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)