[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 @: V3 B6 s1 [2 g0 L' ^& \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& z. Y  F9 v% O- Y- M) A3 I8 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( o2 q; |3 u' N; N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; k6 f8 D8 c4 z" g- i5 w. j6 J$ u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) x# ?( |3 |1 f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: w7 }4 _$ {2 J- W8 a" k- i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  r; D. X, k2 i3 }( ?冰糖適量
; a, Y% a% G6 c! g9 @8 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  {  l! H5 d  S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 V! X/ x2 M: Z% l/ G3 A冰糖適量
' h" J/ H  [) B( c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. J# i% l* V$ x% D" O. S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 w. ^/ E- U: q$ F/ c4 {& F& D山楂五錢
! l2 t! ]2 p/ c& Y片糖適量
& E' I- f7 G, K+ S. c+ ?4 z) g0 c# h; T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- h; k. [3 ?. j4 z6.健脾養血湯
3 g& [; {( P' V* a, E4 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 I" A. P% p- J0 s適應証：皮膚粗糙。
. ^5 H, J' Q# }7 V( l2 A& i' E9 s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 n1 F9 @& O* G/ p  j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ f( k# _- C3 P- ?. j, Z2 L6 t功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  O& T3 p, @- b: {3 Z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ ?$ B6 j$ t. M2 s& G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
4 Z2 z( e) v$ F0 m( ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- m; `: q, t1 l4 j  F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% ], u; m7 Y0 K9.清補養顏湯
' O8 J, Z1 j. O/ f功效：滋補五臟。
1 p' {) B" [; H+ V  `4 s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 O. K) ^# P. I, {+ M* J6 E. y: D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 i& W* n( d% N# l- m10.木瓜潤膚湯
3 P- G# u& W+ t# p, |7 f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: X* e. h( G! K+ l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' b! Q$ T& \% ~2 v4 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 b6 e; z1 a. |. a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. q( i  ]; r; x- a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ^8 a  @4 r( {+ y$ U/ c/ ]% z: {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, k" ?% r. ?- s功效：去濕解毒，清熱理腸。
. i2 K, D; c0 t7 R; n適應証：濕熱性暗瘡等。
5 V6 u& S5 b! T) ^( d; j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ W& n% Y9 t/ T2 S' j* i) f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 l6 D2 Y1 U: w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# E. ]2 C/ W: [) ^. P" K  C15.調血消斑湯
0 t* O; v4 n1 p2 Z% M- Y- `功效：消瘀降脂，補血養顏。
, j6 ^  ]4 c6 E2 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 x3 i( B% T$ T$ }% S' e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% J& X+ ~: Y! R% j3 n. n功效：涼血活血，澤膚除斑。
% ^1 l) l, t# J, g  Y0 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* R5 J- a) R, `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( E3 U; g& t% k' c" Y4 \17.淨面美顏茶
' F+ \4 X* d# _$ t: k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 e, a& o) G. [6 T6 \適應証：黃褐斑。
* M( I) L2 D+ ~1 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)