[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 J2 A$ z5 x4 a5 n3 C3 _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# H- {- J/ S: e8 r! w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 b' p5 Y5 r2 P) J( W" K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 {( k; C6 K% L1 {2 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 [/ m: [0 g+ X7 X# ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- H( `- }" {5 H* G4 T; U9 e" @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 L) T6 S6 O# y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ V+ D/ f' U$ l. p杞子二錢
冰糖適量
) I& p) w( g& L9 _# O, G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ A7 y. \' Z5 ^4 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 u0 Z% q  E0 N6 j# s+ M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( V0 P7 |1 R) P. W1 D+ V% f5.潤肌養顏茶
1 z. m; P/ Q, n+ q6 _% a/ G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 K  q# `6 ^- Y! m7 D$ S  R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) D, \7 `7 a3 K; W  H; d材料：生地四錢
積雪草五錢
1 [8 p, w7 g, }- |+ S- F山楂五錢
片糖適量
% X( H/ J  }2 e製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# \* i0 b; R) e; h5 z2 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' q& ?. {* u+ ^2 P7 X, J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  ~4 N4 E, k+ k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& z* M, `* y. `& |; N4 C鴿蛋二枚
  r; D  U' e6 ^/ t+ P1 N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 r3 K1 a0 J$ f/ q: e8.健體潤膚湯
3 x9 m( D$ e' E4 j1 [* b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, ?- X4 \; K4 l% F  X1 v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 t' J( Z0 e/ E/ Q6 ?# h$ b- b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ D. c+ ~8 ?5 }. W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) G  W- d! q) T1 R. s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 v$ X0 I4 F1 V6 z$ {) K4 S$ d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) |/ F9 Z1 n' p3 q9 Q- K! J. p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. @: ~& g3 H# q% L% j; ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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7 L; x. M7 v, M8 N11.健脾養心湯
7 x9 H, z, ]  u# D6 W7 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 D* P% H$ {8 s3 @12.澤膚健體湯
  i) o1 f- d' |1 h. Q! c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 x  g  U( y8 e4 N3 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 t( j7 R# i6 R6 y8 v13.去濕解毒湯
: @9 y9 z3 j# }) E! K功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 T) P5 m0 F: O# j8 B2 |( D適應証：濕熱性暗瘡等。
9 t- G6 I' k. H4 G2 N; k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% J! V, ~, E: V1 R1 C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ k# ~& X8 C! e8 u& `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 g7 q+ p. ]- r$ X8 ~5 m: y$ h; b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ ]8 f+ x, u; n- A, S% @* A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& R5 g5 g. c4 i7 r. ?16.清熱除斑湯
7 a+ |1 P# n% p6 ?" O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ z3 x$ I. C& k' E# T' h& b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 S: q* R: y) k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 s/ o4 S: @' `1 p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 \5 j% g# N  O# ^! ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)