[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% E7 j) ]3 ^- `0 `  X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 O  B3 O% p8 ]: A4 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 ?  q* M7 F, \8 V5 {1 |2.通絡潤膚湯
4 F3 Y5 m: G# V- v) d功效：調補氣血。
. D9 @8 q" x2 {! n& X( Y+ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 a* |* o' Z# D& d  }% H1 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- U5 s2 m2 S5 i" r材料：青果二錢
% y+ M9 M7 M' l+ b+ p! j2 @桂圓肉二錢
杞子二錢
/ F6 s, F2 J. n冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' k8 U7 b8 |5 l1 _) \4.銀杞護膚茶
. O' A" H8 B1 u$ C功效：美容顏，潤肌。
  b! i: Q, {' {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 x" ?. D/ Q+ K5 u/ z& H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! \9 w/ @6 O0 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) g% y0 V/ `/ M8 `$ v/ x材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 C+ p+ Q3 M3 f% f' H7 R2 A$ U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 G, D  I: P) b" }/ v( E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& A" Y8 W( d8 ]( K5 W$ M' p) h8 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 F3 D9 d, q/ d5 B' z8 }- c# W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  I& ?, z- w) Q5 h% O, G淨瘦肉四兩（先出水）
$ j! V5 q! @  W1 P, t0 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
* U  H# C% F6 o4 ~8 k) d8.健體潤膚湯
7 U7 W1 K# N: l8 W6 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  _( c$ u; v* i5 Q0 _; C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 h/ C& L$ h0 G3 @# \" J材料：懷山五錢
生薏米一兩
, e. a  E3 ]" ~5 H2 B0 B$ X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 e  ^" d2 i2 d1 {: R( v( z4 D' X功效：滋補五臟。
, p, l4 h% _& Z0 v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 ?8 J' ]0 ?6 U) b$ H2 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 _8 B, W7 a8 A+ o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 _/ P, ?, c6 y2 n- f0 I$ U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) N7 l4 K/ [* A9 m% K$ U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ S' K, s/ j$ I+ R! m$ f; D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- x8 C7 p6 c4 V* d) A7 M) I. c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( a& ?2 T7 T( p& ?0 ]  L' v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 ^5 a7 C5 Y* S2 A5 \7 T; d5 ]13.去濕解毒湯
+ r+ e% k9 h: Q  H- D% h% I: O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. G# f+ t4 O9 f- i+ f1 G2 T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ^2 z. D5 W) U# ?  k4 j$ p& H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* \* \2 G# B) \) m# \/ T! J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 I6 q: V1 s' A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  f7 S+ C) e3 V/ d5 j16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
: n. i& ?8 G# ~% r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
9 o1 V$ A* S% z' `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 B) `5 P# T: f/ [# b, ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# F0 Q% b7 u3 C( |) ]- {8 j, s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)